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保健养生：女性经期腹痛如何保养

大部分的女性在经期来的前几天，都会出现小腹胀痛的症状，也称为痛经，面对痛经，女性们的应对方法也不同，一些女性会选择忍过前两天的痛苦，而有些女性就会选择吃止痛药，其实这两种方法都有弊端，一出现痛经就吃止痛药，药物会伤害我们

睡眠时开灯易引发癌症

不时＆ldquo；搓一搓＆rdquo；男性更健康医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。当夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺

孕妇坐卧站应遵循什么原则这些要点不可忘

对于孕妇来说，自己的一举一动可能都会令胎儿受到影响，所以平时走、站、卧等姿势都需要进行一个调整。＆ldquo；十月怀胎＆rdquo；的每一天，对孕妈妈的身体都是挑战＆mdash；＆mdash；孕吐、腰疼、憋气＆helli

乳腺增生的出现跟哪些因素有关系？

大家在日常生活当中对乳腺增生不陌生，乳腺增生是青壮年妇女常见的乳腺病，30～50岁左右年龄段的妇女有40%～50%都经历过程度不同乳腺增生的乳痛困扰，乳腺增生其本质既非炎症，又非肿瘤，而是乳腺正常结构的错乱。当这种疾病出

“天然壮阳药”红参名不虚传

据研究结果，自古以来被称作＆ldquo；天然壮阳药＆rdquo；的红参确有提高性功能的效果。塞布兰斯（Severance）医院泌尿科教授崔永得研究组从2007年6月到10月对因阳痿到医院就医的73名患者进行了为期8周的试

双胞胎妊娠风险应高度重视

双胎妊娠比单胎妊娠有较大的危险，其围产儿死亡率约为10% -15%，是单胎妊娠的5倍，而单卵双胎比双卵双胎高2-3倍。双胎妊娠过程中易出现贫血，先兆子痫，羊水过多，胎儿畸形，胎儿宫内生长迟缓，流产，胎膜早破，胎死宫内，胎

父亲节，最想对爸爸说的一句话(1)

没天那有地没有地那有家没有家那有你没有你那有我假如你不曾养育我给我温暖的生活假如你不曾保护我我的命运将会是什么是你抚养我长大陪我说第一句话是你给我一个家让我与你共同拥有它这是《酒干倘卖无》中的一部分歌词，每当听到苏芮唱这

预防白癜风从认知其发病原因开始

白癜风疾病对于患者的危害是巨大的，特别是对于患者形象的影响，会让他们失去对生活应有的自信，变得自卑、消沉，甚至有萌生自杀的冲动，所以在生活中积极地预防白癜风很有必要，同时也要清楚导致白癜风的原因。这样才好防患于未然。1、

自我清除牙菌斑的方法有几种？

牙菌斑为牙周炎的主要致病菌，因此对于牙菌斑的清除非常重要，现对清除牙菌斑的主要方法描述如下。1.刷牙，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯,并掌握正确

孕妇可以吃鲶鱼吗吃鲶鱼的好处

鲶鱼大家都吃过吗？它也是特别不错的食物了，相信有的人应该也是很了解的，许多人经常都会吃一些的，其实经常吃这样的食物是特别有好处的，那么对孕妇朋友们来讲的话，适合吃鲶鱼吗？接下来大家一起来了解了解吧！孕妇到底可不可以吃鲶鱼

15省完成城乡养老保险并轨部分地区提高养老金

记者初步统计，截至目前，已经有山东、云南、上海、四川、天津等15个省份完成了城乡居民基本养老合并。合并后各地缴费档次均有所调整，另有部分地区提高了基础养老金水平。今年2月21日，国务院出台《关于建立统一的城乡居民基本养老

周玉春的人生轨迹:以法律为基础致力于中医药事业发展

周玉春，昵称炜祥，以法律专业为立足之本的他，为何会对中医药分外热衷，又为何会不遗余力地推动中医药事业？本文就为您揭秘一个真实全面的＆ldquo；中国医药卫生督查处＆rdquo；处长周玉春。年纪已＆ldquo

头痛如何治

人的一生中都体验过一次以上的头痛。头痛对人不仅仅是一种难以忍受的折磨，也是一种心理创伤，影响生活与工作，甚至危及生命。一旦您或您的家人发生头痛，要仔细琢磨一下头痛的性质（是跳痛、胀痛或爆炸样痛），头痛部位（是局限

帮助幼儿克服自卑心理

幼儿自卑，是指幼儿由于某种原因怀疑自己、轻视自己，在社会交往或集体活动中懦弱、害羞和畏惧。大量的调查资料表明，自卑心理在幼儿中存在的比例还是比较高的。21世纪需要充满自信又有能力的人。一个自卑、性格懦弱的孩子，难以适应未

老年人要使自己快乐必须心胸开阔

晚年生活的老人，健康和快乐都是可以自己创造的。俄国着名生理学家巴甫洛夫说：＆ldquo；快乐是养生的唯一秘诀。＆rdquo；他说自己有3个医生：第一是安静，第二是快乐，第三是节食。快乐与健康是天然相连的。快乐必然促进健康

12星女最爱哪种男生

牡羊女：正能量足的男生　牡羊女将＆ldquo；这一生只愿只要平凡快乐，谁说这样不伟大呢＆rdquo；作为自己的人生信条，而这平凡快乐之路若能有跟自己志趣相投的他陪伴，再好不过！所以，那种自带满满正能量且义无反顾追寻快乐、

女子学车时猝死车中驾校负责人拒绝采访

最近合肥新亚驾校发生了一起学员身亡的事故。8月6号下午，大学刚毕业马某在安徽合肥新亚驾校驾校训练时突发身体不适，她向教练求救但对方却没有理睬，最终马某请求驾校的另一名女同学联系了她的同学和家人。 20分钟后当马

眼保健操有没有用仅是问题如何预防

眼睛的视力问题对青少年的危害是一步步加深的，根据对全球青少年进行调查发现，中国青少年近视的比率占全世界的排名第二。根据记者的前往北京市疾病控制中心专家访问，专家表示眼保健操，虽然没有科学理论，但是在临床实验中证明眼保健操

新生儿肺炎怎样护理

在新生儿中肺炎是非常常见的一种疾病，如果护理不当对孩子的健康会造成很大的伤害，那么新生儿肺炎怎样护理？康路网护理频道的儿科护理专家将给新妈妈新爸爸介绍一些护理常识。（1）环境：新生儿护理注意事项不可忽视，新生儿室内温度应

红眼病有什么食疗方法呢

1.菊花10克，桑叶10克，龙井茶5克，开水冲沏20分钟后，代茶饮之。能疏风、清热、明目。2.杭菊15克，黄豆30克，桑叶10克，夏枯草15克，白糖15克。四味加水共煎至豆熟，服饮时，去药渣，加白糖调味服用。用于风热犯目

癫痫患者骑车摔倒民警闻讯及时救助

在现场，民警发现一男子躺在路边，眼角受伤出血，全身颤抖，口吐白沫，询问时该男子口齿不清。民警当即采取紧急救护措施，并拨打＆ldquo；120＆rdquo；急救电话。民警经询问围观群众得知，该男子系居住在城南青云山的小元（

帮男人渡过难关失恋后远离痛苦

人们经常会说，恋爱能够给人带来更多的甜蜜和幸福的感觉，甜蜜的爱恋也让人更加的值得回忆，但是谁都不能保证，爱情就是天成地久的，很多人爱着爱着就散了，恋着恋着就分手了，因为很多的原因，我们身边很多人总是会面对分手的问题，那么

电脑族护眼的重要性是什么日常要注意哪些护理呢？

眼睛的护理更需要做好，尤其是电脑族，长期的对着电脑，对眼睛的伤害非常大。电脑会严重损伤到皮肤的健康，长时间用电脑也会影响到眼睛的健康，电脑辐射会损伤到眼睛的健康，电脑族应该要做好眼睛的保护工作，应该要养成正确的用眼习惯，

夺命宫外孕披着痛经外衣

在酒店前台工作的玲玲姑娘素有痛经的毛病，每次例假都要卧床休息，并用热毛巾敷在肚脐眼周围。去年秋天。玲玲找到一位称心如意的男朋友，两人坠入甜蜜爱河，同居了。一个周末，下午客人特别多，忙碌了大半天的玲玲感到一阵紧似一阵的腹部

老人冬季咳嗽怎么办？

咳喘是老年人的常见症状，如不注意治疗调护常常迁延难愈，影响老年人的生活质量。随着年龄的增长，人体呼吸系统出现结构老化，生理功能衰退，鼻咽腔、喉黏膜常因不同程度的萎缩而变薄，加温、湿化气体的功能减弱；支气管柱状上皮细胞发生

如何预防干眼症你可以从这8个方面进行干预

我们平时长时间对着电子产品，眼睛很容易出现干涩等情况，不少人可能会形成干眼症，是不是自己买瓶眼药水就可以解决这个问题呢？如何预防这种眼疾？干眼症虽为眼科常见病之一，但仍有不少人对其的防治毫无常识，此种情况不仅发生于文化程

水果营养老人慎吃

水果含有丰富的维生素、微量元素及多种营养物质。老年人常吃水果，有滋补强身，延年益寿的功效。但老年人吃水果必须知道以下几点：老年人吃水果并非多多益善水果大部分含有果糖，老人过量摄取可导致体内铜元素缺少，引发

秋季如何预防轮状病毒腹泻

乐乐今年2岁半，生性活泼好动，身体一直很健壮，很少脑病，这也让乐乐的父母省心了不少。但是，前几天的一个晚上，大约凌晨1点多，正在熟睡中的乐乐的父母被乐乐的哭声惊醒，开灯一看，乐乐的枕头上、小被子上有呕吐物，都是当天所吃的

百岁老人长寿有哪些特征你占多少呢？

老人长寿并不是没有规律的，其实都是有很多不一样的地方。不管是饮食还是自己的生活习惯。很多人都在追寻和探究者长寿的秘密，观察这些老人有以下共同特点，如果你具有以下这些特点，那么你就具有长寿健康的特征了，赶快查一下吧，你占了

对于高血压老年人说定期体检必不可少

高血压老人病人需做如下检查：（1）心电图和超声心动图检查，判断有无左心室肥厚和心律紊乱。（2）X线及其他检查（必要时行血管造影、CT检查定位诊断），判断有无主动脉扩张、延长或缩窄。（3）尿常规及肾功能检查，检查尿蛋白、尿

喝什么样的茶能降血糖?

什么样的茶能降血糖？糖尿病，高血糖，谈起这些人人都害怕，现代人吃的好，喝的好，也就不管自己的身体，和卫不卫生了，进而糖尿病的人也就越来越多了。降血糖大家采用的是食用药，。大家何不尝试一下喝茶降血糖呢？那么，喝什么样的茶降

专家告诉你怎样远离食道癌?

食道癌的致病因素：1.长期吸烟和饮烈性酒，长期吃热、烫食物，食物过硬而咀嚼不细等也与食道癌的发生有一定关系。2.亚硝酸铵：它是很强的致癌物质。食道癌高发区＆mdash；＆mdash；林州市居民喜食酸菜，酸菜内即含亚硝酸铵

牙齿污垢太多别担心这些生活护理要掌握

口腔卫生是大家都需要注意的，尤其是有口臭的人群。人们在平时吃东西的时候，牙齿缝里面难免会有一些残渣存在，这样的问题时间长了，就会在人口腔也牙齿上有很多的牙垢还有细菌存在，而对于这样的情况，要怎么解决呢如果你牙齿上有这样的

秋季治疗白癜风也要“有个性”——法制晚报

（法制晚报电子版截图）转自法制晚报：专家提醒治白癜风不能三天打鱼两天晒网秋季坚持综合治疗效果事半功倍＆mdash；＆mdash；白癜风治疗秋季勿＆ldquo；断顿儿＆rdquo；综合疾病白癜风秋季综合防治不松懈秋季到

白领眼睛干涩的生活小偏方

摘要：偏方一：热毛巾敷眼10分钟。偏方二：滴眼药水。偏方三：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。偏方一：热毛巾敷眼10分钟专家提醒：...摘要：偏方一：热毛巾敷眼10分钟。偏方二：滴眼药水。偏方三：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。偏方一

你了解自己身上的健康死角吗

大家可能不知道我们身上有很多我们平时察觉不出来的健康死角，不知道吧？人的身体也是有健康死角的！有些部位清洁的时候总是被忽略，那到底身体有哪些健康死角呢？让专家来一一揭晓。让我们一起来盘点一下不同人身上的健康死角吧。死角一

明星冬日减肥法今日只为您揭晓

看着自己的体重呈直线上升势头，无论男女相信都很难做到熟视无睹。冬季虽然以收涩养人为主，但大量的进补很容易造成脂肪的快速堆积，所以控制体重还是不能放松。著名音乐人高晓松近日就晒出了自己的减肥成果，成功甩掉了20多斤赘肉。想

一般血常规可以检查出什么

血常规检查是检查一下血液方面是否存在异常，如身体是否有感染，是否贫血，是否有血液疾病。及早发现和诊断某些疾病，诊断是否贫血，是否有血液系统疾病，反应骨髓的造血功能等。是临床上最基础的化验检查之一。检查项目包括红细胞、白细

长期对着电脑的危害是什么白领如何对抗电脑辐射

上班族是会经常的对着电脑的，电脑是人类智慧的结晶，可是对大家身体的伤害也是有一些的，尤其是辐射的问题。长期的对着电脑，大家眼睛很容易疲劳，身体亚健康的问题也是很明显的。如何降低电脑辐射的危害呢？一起来看看吧。午餐要多吃些

夏季情绪烦躁怎么回事 3个原因不能忽视

相比于别的季节，夏季里大家更加容易出现情绪烦躁的情况，这是怎么还是呢？健康专家指出其实人们情绪是受到外界环境的影响的额，当外界环境发生很大改变或持续高温天气出现的时候就会影响到人们的情绪，甚至会让大家出现脾气暴躁、记忆力

咳嗽可以吃海苔吗要注意哪些方面

美味的海苔是很多人的喜爱的零食，它还含有多种的营养成分，而且对很多疾病都有帮助，那么咳嗽可以吃海苔吗，会不会影响病情呢，下面我们就一起了解下。咳嗽可以吃海苔吗咳嗽的时候是可以吃海苔的，但是要少吃，因为海苔中的盐分还是很多

吃避孕药的方法来推迟月经是有效果的

妇女月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。正常的月经周期是28天左右，大多数妇女28--30天行经一次，但提前或延后7天以内仍属正常，如果想要调整月经周期，那么可以服用避孕药。要把月经推迟数天，采用服避孕药的方法是有

揭秘！跟骨骨折如何进行饮食调理

跟骨骨折病人的饮食原则跟骨骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道

红斑狼疮患者应该每天都测测

第1.患者检查--体检发现急性期发热较常见；多数病人有贫血貌；面部蝶形红斑为特征性改变。可伴有关节红肿、脱发、皮疹、心脏杂音或心包积液、肝脾肿大、淋巴结肿大及不同程度浮肿或胸腹水等。第2.患者检查--辅助检查①重型活动性

子女才是老人益寿的良药(1)

子女总感觉给老人买一些保健品，就可以让老人延年益寿。殊不知，子女自己才是老年人的真正延年益寿的秘方。老年父母与人到中年子女保持一种挚爱的关系，可以延长老年人的寿命,这是美国老年医学会最新的一项研究表明。跟踪调查发现，年迈

婴幼儿急救都有哪些常识

处理的顺序为：1、维持呼吸道的通畅，检查鼻腔、口腔内有无异物堵塞，并立刻取出。2、维持呼吸。如呼吸停止即做人工呼吸。每分钟30～40次。3、维持心跳循环。如心跳停止，即行心外按摩每分钟100～120次。其余如：控制严重的

青春期食量大增要做好哪些需求呢？

每个人在经理青春期的时候，总是觉得吃不饱的感觉，整个人的精神也是非常的饱满，不管是运动还是饮食，都表现的很积极。青春期是一个人无论是在心理和生理发育的一个重要的时期，在这个时期饮食就显得尤为重要。那么，饮食应该注意哪些问

想要健脾祛湿不妨试试薏苡仁祛湿食疗方

在祛除湿气方面，薏苡仁有着不错的效果，只要你多掌握一些关于薏苡仁的食疗偏方，在关键时刻就可以派上用场了，不少朋友对于薏苡仁的印象，可能还只停留在薏苡仁粥上，专家指出，除了薏苡仁粥之外，你也可以将其放到汤中烹制，下面我们就

新妈妈坐月子要注意这四点

根据中国传统，女性生育之后需要＆ldquo；坐月子＆rdquo；，可是现在不少女性都忽视了这个问题，这是不应该的。俗话说，＆ldquo；坐月子＆rdquo；是一个女人重生的机会。其言可见，＆ldquo；月子＆rdquo；

白带异常怎么办治疗白带异常有哪些偏方

临床上女性白带异常的现象比较常见，但是在治病因素上却有很多的区别，会导致白带异常的疾病有很多，如果临床不适很严重的话，可以选择偏方进行调理，以避开吃药对身体造成副作用。那么，中医治疗白带异常有哪些偏方呢？主要包括冰糖冬瓜

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